В рамках проекта «Территория ЗОЖ», реализуемого Кинешемским комплексным центром социального обслуживания населения при содействии Кинешемской центральной районной больницы, состоялась очередная встреча с гражданами пожилого возраста на тему «Вместе против диабета!». Мероприятие, главной целью которого является информирование населения об опасности сахарного диабета, поражающего миллионы людей, о противостоянии ему, о популяризации здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста и инвалидов состоялось в центральной библиотеке им. В.А. Пазухина.

Директор учреждения Ирина Владелиновна Панкратова отметила, что подобные профилактические мероприятия для пожилых людей проводятся регулярно в течение года в разных микрорайонах города. Тесное взаимодействие сотрудников учреждения, специалистов кинешемской ЦРБ, студентов-волонтеров Кинешемского медицинского колледжа позволяет рассмотреть наиболее актуальные проблемы здоровья пожилых людей, дать все необходимые рекомендации по питанию, физическим нагрузкам, что ведёт к формированию у граждан старшего поколения здорового образа жизни.

Затем состоялся живой диалог врача-эндокринолога Кинешемской центральной районной больницы Натальи Владимировны Пахомовой с участниками мероприятия. Доктор ответила на многочисленные вопросы присутствующих о первопричинах этого заболевания, о том, как сохранить свое здоровье, как распознать первые признаки диабета и что нужно делать, если вы обнаружили у себя эти признаки.

Студенты-волонтеры кинешемского медицинского колледжа показали инсценировку «На приёме у эндокринолога» и продемонстрировали, как правильно пользоваться глюкометром.

Особый интерес вызвал комплекс физических упражнений «Живи в движении» для профилактики диабетической стопы, который продемонстрировали слушатели «Школы здоровья» Кинешемского комплексного центра социального обслуживания населения. Эти упражнения подобраны с учетом возрастных особенностей и их легко можно выполнять самостоятельно. Гимнастика при сахарном диабете направлена на улучшение кровообращения в сосудах и артериях нижних конечностей, на профилактику диабетической стопы. Зрители с удовольствием выполняли предложенные упражнения.

Далее все присутствующие посетили интерактивные площадки.

На площадке «Интерактивный опрос» – все присутствующие прошли тест самодиагностики на сахарный диабет и по его результатам индивидуально проконсультировались у врача-эндокринолога. Все получили информационные буклеты о симптомах сахарного диабета, его профилактике и методах самоконтроля.

На следующей площадке «Здоровье на твоей тарелке» проходил мастер-класс от повара Елены Ершовой. Посетители получили рекомендации по приготовлению диетических блюд, продегустировали печенье из тыквы и блинчики из овсяной муки, поделились своими рецептами полезного питания.

На площадке «Пирамида здорового питания» участники смогли собрать полезную продуктовую корзину в «магазине» и попробовали разработать меню для диабетика.
Мероприятие закончилось флеш-мобом. «Серебряные волонтёры» показали присутствующим как легко и с удовольствием под музыку можно поддерживать своё тело в тонусе, а настроение – в радости.

Прощаясь, пожилые люди с улыбками и хорошим настроением бесконечно благодарили организаторов мероприятия за возможность сделать шаг навстречу здоровому образу жизни. Такой формат мероприятий позволяет формировать бережное отношение к своему здоровью, что в итоге приводит к оздоровлению и увеличению продолжительности жизни.