Новый год — это время радости, веселья и праздничных мероприятий. Однако часто в этих торжествах мы забываем о безопасности и здоровье. Алкоголь может показаться неотъемлемой частью праздника, но его употребление таит в себе множество рисков. Тем более, что более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьируется от 5 до 75%.

Вот несколько важных моментов, которые стоит учитывать:

– Чрезмерное употребление алкоголя в праздничные дни может привести к серьезным повреждениям печени. Печень отвечает за переработку спирта, и её перегрузка может вызвать долгосрочные проблемы.

– Под воздействием алкоголя увеличивается вероятность рискованных решений: от конфликтов и ссор до ДТП. Праздник должен приносить радость, а не беды.

– Алкоголь может обострять стресс и негативные эмоции. Вместо того чтобы улучшить настроение, он может вызвать депрессию и тревожность после праздника.

– Праздничные угощения, алкогольные коктейли и закуски могут значительно увеличить количество потребляемых калорий. Это может привести к нежелательным последствиям для фигуры и здоровья в целом.

– Избыточное употребление алкоголя может ухудшить социальные связи и привести к недопониманию с близкими. Часто именно алкоголь становится причиной конфликтов и разногласий во время праздников.

Если решите выпить, делайте это с умеренностью. На сегодняшний день существует множество безалкогольных коктейлей и напитков, которые могут украсить ваш стол.

Вместо того чтобы сосредоточиться на алкогольных застольях, подумайте о активных развлечениях, таких как прогулки или игры на свежем воздухе. Новый год — время для семейных и дружеских встреч, радости и тепла.

Берегите себя и своих близких! Счастливого нового года!