В Кинешемской ЦРБ рассказали о правильной подготовке к донорству крови
Донорство крови — это не только важный вклад в спасение жизней, но и безопасная процедура для самого донора. Научные исследования и многолетние практические наблюдения подтверждают: сдача крови в объеме до 500 мл не наносит вреда здоровью человека.Кроме того, периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
При этом важно понимать, что к донации допускаются только здоровые люди после медицинского осмотра.
Чтобы процедура прошла легко и безопасно, важно соблюдать простые рекомендации.
Накануне и в день донации запрещено употреблять:
– жирную, жареную, острую и копченую пищу;
– колбасные изделия;
– мясные, рыбные и молочные продукты;
– яйца и масла (в том числе растительное);
– шоколад, орехи, финики;
– авокадо, свеклу, бананы.
Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением ранее запрещенных;
Ограничения перед процедурой:
– за 48 часов — исключить алкоголь;
– за 72 часа — не принимать препараты с аспирином и анальгетиками;
– за 1 час — воздержаться от курения.
Наиболее благоприятное время для сдачи крови – утренние часы. Именно в это время организм легче переносит кровопотерю. После 12:00 сдача крови рекомендуется только опытным донорам.
Также не следует планировать донацию после бессонной ночи или ночного дежурства, перед экзаменами, соревнованиями или в период сильных нагрузок. Выбирайте день, когда вы чувствуете себя хорошо.
Донорство — это реальная возможность сделать доброе дело. Сдавая кровь, вы помогаете спасти жизни людей, оказавшихся в сложной ситуации.