Вернуться в спорт без травм: почему нагрузку нужно увеличивать постепенно
После перерыва в тренировках многие совершают одну и ту же ошибку — пытаются сразу вернуться к прежним дистанциям, весам и интенсивности. Специалисты Кинешемской ЦРБ рассказывают, как безопасно вернуться к занятиям и какие сигналы организма нельзя игнорировать.
Прочитать »



