27 сентября, в преддверии Всемирного дня сердца, в Наволокском комплексном центре социального обслуживания населения» прошло очередное занятие в Школе здоровья «Сердце для жизни». Занятие провели волонтеры «Кардиогвардии». «Кардиогвардия» – волонтёрское движение студентов-медиков Ивановской государственной медицинской академии, занимающееся профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и формированием здорового образа жизни.
Участниками Школы здоровья стали 50 граждан пожилого возраста и инвалидов из города Наволоки, поселка Первомайский и Горковского сельского поселения.
Волонтеры Кардиогвардии подробно рассказали о работе сердца, как распознать и предупредить инсульт и инфаркт, а так же дали много полезных советов по здоровому образу жизни и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Студенты – медики подробно ответили на все вопросы участников мероприятия: нужно ли принимать антигипертензивные препараты постоянно, можно ли заниматься двигательной активностью, если перенес инфаркт миокарда, что делать, если возникла сильная загрудинная боль и другие.
Во второй части мероприятия кардиогвардейцы рассказали и показали, что такое скандинавская ходьба, обучили правилам подбора палок, правильной технике и разминке перед ходьбой. Многие участники «Школы здоровья» уже занимаются скандинавской ходьбой, а волонтеры помогли им улучшить технику, поделились некоторыми нюансами, чтобы ходьба стала не просто прогулкой, а действительно лечебной физкультурой.
Завершилась встреча викториной, победителям которой вручили призы – сердечки антистресс. Все участники мероприятия получили информационные буклеты о здоровом образе жизни и факторах риска сердечно – сосудистых заболеваний.